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Calisthenics esercizi

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Elenco di esercizi Calisthenics: dal principiante all’atleta avanzato. Entra e scopri quali sono gli esercizi Calisthenics più adatti a te…


Calisthenics esercizi

Esercizi pettorali a casa o al parco by Lazar Novovic

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Esercizi per allenare i pettorali a casa o al parco senza bisogno di attrezzatura in stile Calisthenics by Lazar Novoic dei Bar Brothers…


Esercizi pettorali a casa o al parco by Lazar Novovic

Cambiare il tuo fisico in 12 settimane con il metodo The System di Br Brothers

Vuoi cambiare realmente cambiare il tuo fisico ed il tuo corpo?
Se la risposta è si allora non ti resta che dedicarti all'allenamento con questo fantastico programma di allenamento: Bar Brothers System: 12 Week Program
I creatori di tale programma di allenamento, appunto i due grandi dei Bar Brothers, ti promettono che grazie a questo programma di allenamento che si svolgerà in 12 settimane, un'alimentazione pulita e tanta forza di volontà, potrai finalmente avere un fisico da spiaggia senza dover ricorrere all'utilizzo di costosi macchina da body building e lo puoi fare tranquillamente a casa o al parco.

Piegamenti sulle braccia: cosa c'è da sapere sui gomiti?

Avverti del fastidio quando stai eseguendo i piegamenti sulle braccia? Il problema risiede molto probabilmente nell'impostazione dei gomiti, si possono eseguire sia a presa larga che a presa stretta. Ma la domanda è: quale delle due impostazioni è la più corretta e salutare per le articolazioni dei gomiti e delle cuffie rotatorie?
Per dare una risposta alla tua domanda che non ti resta che andare a leggere l'articolo completo sul sito BarBrothers.it. Il link all'articolo completo è il seguente: Push presa presa larga o stretta?
Buona lettura

Come diventare i numeri uno nel Front Lever

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Vuoi diventare il numero uno nell'esecuzione del Front Lever?
Bene allora non ti resta che seguire i suggerimenti di FitnessFAQ ed organizzare in maniera corretta il tuo piano d'allenamento con i 3 esercizi che ci suggerisce.

Buon allenamento a tutti

Una ricetta proteica pollo e avena

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Ricetta proteica veramente semplice da fare e si prepara in pochissimi minuti. 

Ingredienti necessari:

PolloAvenaUovaSalsa a piacerePeperoncino